Ваши отношения с партнером напоминают качели? Вы то впадаете в эйфорию от избытка счастья и любви, то проваливаетесь в оглушительное ощущение своего ничтожества? Такая связь в психологии называется абьюзом и рассматривается как патология.
Абьюзивные отношения — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли.
Особенности взаимодействия в паре
Если вы столкнулись с абьюзом, то обязательно заметите определенные закономерности во взаимоотношениях:
- Идеализация. Партнер делает вам комплименты, искренне восхищается вами и буквально влюбляет в себя. Роман может закрутиться внезапно и стремительно.
- Редкие конфликты. Абьюзер находит в вас недостатки и разочаровывается, демонстрируя раздражение. Если жертва попытается смягчить гнев обидчика, он может ответить ей с удвоенной агрессией.
- Насилие. Оно может проявляться как угрозами физической расправы, так и унижениями и оскорблениями. Иногда дело доходит и до рукоприкладства. Именно на этом этапе партнеры абьюзеров задумываются о посещении индивидуального психолога, так как им кажется, что все дело в их ошибках и несовершенствах.
- Примирение. Абьюзер остывает и стремится наладить отношения. Он может клясться в верности, давать обещания вечной любви, отрицать, что говорил обидные слова.
- Благополучие. Жертва отходит от тяжелых переживаний и ей кажется, что все в паре хорошо, поскольку партнер легко соглашается идти на уступки.
Однако очень скоро наступает снова этап раздражения и все идет по кругу со все увеличивающейся скоростью.
Признаки абьюзивных отношений
Психологи выделяют целый ряд проявлений, указывающих на деструктивные отношения:
- партнеру безразличны ваши желания и потребности;
- вы не в состоянии предсказать его поведение и построить планы, поскольку он готов спровоцировать ссору на пустом месте;
- абьюзер может страдать патологической ревностью и контролировать каждый ваш шаг;
- вы испытываете страх в его присутствии и тщательно контролируете себя, так как любое ваше неверное слово может повлечь за собой ругань, угрозы и побои;
- партнер плохо отзывается о своих бывших девушках или парнях, превознося вас на их фоне;
- абьюзер ставит вам условия и обесценивает достижения.
Ссоры в таких парах напоминают заезженную пластинку. Люди из раза в раз говорят друг другу одни и те же слова, но не могут договориться. Между ними неудержимо растет напряжение. Однако абьюзивные отношения дарят также незабываемые острые ощущения, когда выработка кортизола сменяется скачком дофамина, поэтому из них так сложно выйти.
Что делать, если вы стали жертвой абьюза?
Если вы узнали в описании себя и своего партнера, постарайтесь не принимать поспешных решений. Ваши отношения и ваша личность уникальны, поэтому лучше будет разобраться в проблемах под руководством опытного семейного психолога.
Я готова помочь вам пережить этот непростой жизненный этап и вернуть веру в себя. Записаться на консультацию можно по контактному телефону или через мессенджеры.
