Многие люди не понимают, что им может дать работа с психологом, и порой испытывают необъяснимый страх перед профессиональными консультациями. Однако на самом деле клиент грамотного специалиста получает целый ряд возможностей для разрешения проблемы, часто не доступных ему в обычной жизни.
Неприятности облекаются в словесную форму
Проблемы порой кажутся нерешаемыми, пока они находятся лишь в голове человека. Негативные переживания постепенно накапливаются и, не найдя выхода, мешают жить полноценной жизнью, постоянно отвлекая внимание на себя. Если вовремя не обратиться к индивидуальному психологу и не проговорить все, что вас беспокоит, грандиозные планы и заветные мечты останутся неисполненными.
Однако после того как проблема обозначена, она теряет свой вес и значимость. Многим становится легче уже даже от осознания того, что их внимательно выслушали и не осудили. Также, начав говорить о чем-то явном, клиенты на приеме постепенно переходят к самой сути своих переживаний, которая ранее была скрытой. Определив же центр проблемы, разбираться с ней становится гораздо проще.
Эмоции признаются нормальными
В обществе почему-то укоренилось разделение чувств и эмоций на хорошие и плохие. В частности, если человек обижается или злится, то ему кажется, что он нарушает негласные правила, и испытывает стыд из-за этого. Однако на самом деле абсолютно все эмоции нормальны и объяснимы.
Следует учиться принимать их и прощать себя в любых проявлениях. Но это не значит, что негатив нужно немедленно выплескивать. Важно уметь трансформировать его во что-то конструктивное. Если понять истоки своих чувств и перестать подавлять их из-за ложного стыда, то жить становится гораздо легче и проще. Помочь в этом может хороший психолог.
Ситуация получает новый объективный взгляд
Окружающие оценивают ваши проблемы, исходя из своего мировоззрения, отношения к вам, сиюминутного настроения и многих других факторов. Если же вы обращаетесь к профессионалу, то начинаете видеть происходящее под углом, максимально приближенным к реальности. Дело в том, что специалист знает особенности работы психики и нюансы поведения людей в разных ситуациях.
К тому же он не состоит с вами в личных отношениях, поэтому у него нет предвзятости и эмоциональной включенности. В большинстве случаев люди видят проблему не там, где она есть на самом деле, и решают ее нерациональными способами. Опытный психолог онлайн или оффлайн порой буквально открывает глаза клиентам, и они понимают, в какую сторону теперь идти.
Появляется вера в то, что проблему можно решить
Далеко не в каждом сражении можно победить, но и нельзя опускать руки тогда, когда есть шансы на выигрыш. Очень важно делать много попыток, чтобы достичь успеха. Не всегда желанный результат можно получить изначально выбранным способом, тактику при необходимости можно менять. Но если это достижение действительно важно для вас, следует использовать мельчайшую возможность для продвижения вперед. Психолог не сможет решить вашу проблему, но подскажет, как правильно относиться к неудачам и применять полученный опыт.
Возникает инсайт
В ходе терапии с помощью разных методов задействуются глубинные чувства клиента и происходит разблокировка скрытых внутренних ресурсов. Это помогает ему прийти к ощущению понимания своей жизни, которое и называется инсайтом. Теперь благодаря полученному знанию на чувственном уровне он сможет воздействовать на окружающую действительность и менять ее под свои истинные установки. После инсайта человек начинает ощущать происходящее и реагировать на него иначе и поэтому получает в итоге другие результаты.
